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导致女人月经失调的原因有哪些?女性为什么会月经不调?[图]

发布时间:2019-09-13 20:08:09 编辑:笔名

其实很多女性经常会被妇科问题所困扰,最常见的就是月经不调的问题,女性月经不调可能是内分泌失调引起的,所以这时候要调节内分泌,如果长期月经不调是很容易引起一些妇科疾病的,那导致女人月经失调的原因有哪些?女性为什么会月经不调?

1、月经不调原因

1、情绪异常:长期的精神压抑、生闷气或遭遇重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失去平衡或痛经、闭经。

2、起居无度:据研究,妇女作息无规律,睡眠不足,或经期淋雨着凉,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。月经不调是什么原因?专家表示,所以,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

3、过度节食:专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22%,方能维持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄入不足,带来体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,干扰月经来潮,甚至经量稀少或闭经。所以,追求身体苗条的女人,切不可不分是非地节食减肥。

4、嗜好烟酒:香烟和酒精能够干扰与月经有关的生理过程,引起月经失去平衡。在吸烟、过量饮酒的女人中,有25%~32%的人因月经失去平衡而到医院医治。月经不调是什么原因?专家指出,每天吸烟20支上述或饮酒100毫升(高度酒)上述的女人中,因月经失去平衡就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟、少饮酒。

5、妇科炎症感染:如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等。炎症感染是重要的因素之一,这是因为炎症的长期刺激,干扰了子宫内膜的剥脱、再生与修复,以及子宫血管的收缩,从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或女性私处不规则出血等月经失去平衡现象。

6、女性私处或宫内异物:当异物残存在女性私处或子宫中,也会引起月经失去平衡,如避孕器。因为异物残存在子宫中会带来子宫内膜的刺激,而引起月经失去平衡。月经不调是什么原因?专家解释,对于由避孕器带来的月经混乱,专家建议将避孕器取出后,采取其他避孕方式。

7、妇科肿瘤:如子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等。常由肿瘤压迫盆腔的血管引起,同时干扰体内激素平衡,随着肿瘤的增大可使宫体发生变形,干扰子宫收缩,因为子宫体积增大,内膜面积延长,故常引起月经过多、过频及经期一直时间延长。此外,诸如卵巢癌、宫颈癌等,会刺激子宫内膜增生,带来乱经(即月经失去平衡)现象。

两性保健:很显然这些都是导致女人月经出现失调状况的主要原因了,女人在生活中应该多多的注意这些事情,保持好的生活习惯才能避免月经不调。

2、月经期吃什么好

1、宜补蛋白质和矿物质

因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质食品。如选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。

研究发现,有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。

2、多吃芝麻&胡桃

黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,是改善皮肤粗糙的最佳食物。

而胡桃,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。

3、食用含铁量高的食物

铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。

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